Модифицированный BRRM отведение плеча с укреплением разгибания запястья/локтя (одностороннее), лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Наденьте надувное кольцо на каждую ногу, а еще одно на руку, не пораженную болезнью. Попросите помощника встать рядом с вами, как можно ближе к пораженной руке. Ваш помощник должен положить одну руку под лопатку, а другую на тыльную сторону ладони. Начните с того, что рука находится сбоку, а запястье согнуто. По команде помощника отведите запястье и пальцы назад, отталкивая руку от бока в сторону от сопротивления помощника. Вашему помощнику нужно будет отрегулировать свое положение и уровень сопротивления, чтобы приспособиться к этому движению. Вы должны двигаться по воде подальше от своего помощника. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Продвинутый #Руки #Помощник #Помощь #BRRM__модифицированный_ #Помощь_в_плавучести__BA_ #Ошейник_плавучести #Локоть #Разгибание #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Старший #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине #Запястье