Модифицированный BRRM Приведение плеча с укреплением лучезапястного/локтевого сгибания (одностороннее), лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Наденьте надувное кольцо на каждую ногу, а еще одно на руку, не пораженную болезнью. Попросите помощника встать рядом с вами, как можно ближе к пораженной руке. Ваш помощник должен положить одну руку под лопатку, а пальцы другой руки на вашу ладонь. Начните с руки в сторону от тела с открытым кулаком. По команде помощника сожмите его пальцы в кулак и притяните руку к себе, несмотря на сопротивление помощника. Вашему помощнику нужно будет отрегулировать свое положение и уровень сопротивления, чтобы приспособиться к этому движению. Вы должны двигаться по воде к своему помощнику. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Продвинутый #Руки #Ассистент #Ассистированный #BRRM__модифицированный_ #Плавучий_подъем__BA_ #Ошейник_плавучести #Локоть #Сгибание #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Старший #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине #Запястье