Йогатерапия. Шейный отдел

Начинаем детальный разбор йогатерапии позвоночника по отделам, начинаем с шейного. Как всегда очень простые и самые эффективные упражнения, которые подходят всем! Снимаем зажимы в шее, усталость в плечах. Практиковать лучше утром и тогда весь день шея беспокоить не будет! Ну а если попробует, опять упражнения!!)))