Йогатерапия шейного и грудного отдела позвоночника

С помощью этой простой практики вы: - Снимите напряжение в шейном-воротниковой зоне - Избавитесь от головных болей - Уйдут отеки лица - Осанка станет лучше - Не станет боли и дискомфорта в центре спины Выполняйте все упражнения спокойно, не торопитесь, дышите и расслабляйтесь А после, приглашаю вас продолжить занятия в онлайн-клубе LIFE&BODY: Три направления, которые помогут достигнуть крутых и гармоничных результатов ➡️ Йога и гибкость ➡️ Силовые тренировки на укрепление тела и похудение ➡️ МФР для снятия напряжения Более 80 тренировок разного уровня сложности: от новичков до продолжающих и длительности: от 20 минут до часовых практик Если вы хотите: ✔️ Начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать ✔️ Похудеть, подтянуть тело и укрепить мышцы ног, ягодиц, спины, пресса ✔️ Улучшить осанку, развить ги