Мула Бандха, что это такое?

#йога #бандха #yoga #bandha Мула Бандха - это одна из скрытых йогических техник. Хотя её невозможно продемонстрировать, в данном видео я попытался объяснить, что это такое. Обычно она используется совместно с такими техниками, как Набхи Мудра И Уддияна Бандха ------------------------------------ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: