Подпишись на мой телеграм -
Мой мини курс “5 шагов“ -
КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА - простое упражнение для укрепления мышц тазового дна, мышц пресса, улучшения кровообращения в органах малого таза, улучшения обмена веществ. Помогает уменьшать целлюлит!
Еще одно очень эффективное упражнение - Мула бандха - смотри здесь:
Подпишись на мой Инстаграм:
Подписаться на канал -
Йога для всех -
Группа Вконтакте -
Йога при проблемах со здоровьем -
Асаны -
1 view
0
0
3 days ago 00:04:09 2
Песня “РАДОСТЬ“ | Виктор Томев | Cover
3 days ago 00:09:40 1
Забытая ВИБРОГИМНАСТИКА Микулина для укрепления сердца и чистки сосудов