15 упражнений на прыгучесть.

Комплекс из 15 упражнений на прыгучесть. Развиваем взрывную силу ног. Как, когда и сколько описано в конце ролика. Только практика без лишних слов! Тебе понравится👇 Прокачай себя. Часть 1 - руки, спина Прокачай себя. Часть 2 - торс, спина Как увеличить прыжок. Часть 1 Прокачай себя. Часть 3 - как накачать ноги Растяжка, разминка