Nicole Pearce - Stacked Pyramid Workout: Upper Body | Тренировка для верхней части тела с гантелями в пирамидном стиле

В этой тренировке вас ждет последовательность из шести упражнений, которые добавляются по одному в каждом раунде. Упражнения выполняются в течение 35 секунд. Отдых составляет 30 секунд. Упражнение 1, Отдых Упражнение 1 Упражнение 2, Отдых Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3, Отдых ... и так до шести.