Мула-банха

Польза практики Мула бандха - важнейший мышечный “замок“, сопровождающий выполнение многих йогических поз. На физическом уровне польза от Мула-бандхи заключается в следующем: —снижение артериального давления; —ускорение метаболизма и кровообращения; -стимуляция органов детородной и мочеиспускательной систем; -укрепление мышц тазового дна. Для женщин Мула-бандха является одной из полезнейших практик, поскольку хорошее кровообращение в области таза обеспечивает здоровье всей гинекологической системы. Упраж