Упражнение 48,49. Марш-бросок на 5 и 10 км. (НФП-2009)
Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении, и ясного понимания его структуры.
Для ознакомления необходимо:
назвать упражнение
показать порядок подгонки оружия, снаряжения и обмундирования, а также переноски оружия во время марш-броска
объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение.
Разучивание и тренировка (совершенствование).
Марш-бросок на 5 км представляет собой физическое упражнение технически не сложное и доступное для обучаемых, а его выполнение по элементам (частям) не целесообразно. Поэтому этапы разучивания и тренировки упражнения совмещаются. Каждое занятие носит в основном тренировочный характер.
Способ организации военнослужащих при выполнении марш-броска на 5 км на всех этапах обучения – групповой в составе обучаемого подразделения. Только что призванные солдаты на первых тренировках выделяются в самостоятельную группу и занятия с ними проводятся отдельно.
Тренировка органи
1 view
8
2
3 months ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
4 months ago 02:12:21 0
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
5 months ago 02:40:04 193
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
5 months ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах
7 months ago 00:24:28 16
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:11:02 0
Как ПРАВИЛЬНО использовать СУБТИТРЫ при изучении языка?
7 months ago 01:24:54 0
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
7 months ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
7 months ago 01:31:57 0
7 класс Атанасян. Вся геометрия за 100 минут. Треугольник, окружность, задачи на построение
7 months ago 00:20:36 0
15 фактов про серотонин
7 months ago 01:12:11 0
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
7 months ago 01:46:07 10
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
7 months ago 01:10:52 0
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
7 months ago 03:44:15 0
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
7 months ago 01:41:03 0
Тринадцать двенадцатых задач в одном видео
7 months ago 01:28:33 5
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
7 months ago 00:31:39 0
Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе
7 months ago 03:03:09 0
Вариант #8 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
7 months ago 01:57:23 0
РЕЦЕПТ БЕСПЛАТНОГО ЛЕКАРСТВА ОТ БОГА (5 ингредиентов) − Михаил Агеев
7 months ago 00:23:58 0
ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
7 months ago 02:11:33 0
Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения
7 months ago 01:30:24 0
Человечество ждёт финальный экзамен. Каждому приготовили 2 задачи.. Ирина Хожалова
7 months ago 02:16:44 6
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
8 months ago 02:00:57 0
Александр Волков. Про детство, воспитание детей, жизнь в Лас-Вегасе, тренировки США