Пяточные подъемы усиления икроножной мышцы (двусторонние), стоя на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Встаньте в центр виброплатформы, поставив ноги на ширину бедер. Поднимитесь на носки, держа колени прямыми, а затем контролируйте движение обратно в исходное положение. Старайтесь сохранять равновесие на протяжении всего упражнения. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Независимый #Средний #Возмущение #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела #Вибрационная_пластина