Подъемы коленей сидя (постукивание рукой к противоположной пятке)

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу. Поднимите одну ногу в воздух и коснитесь пятки стопы противоположной рукой. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Стул #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Поясничный_отдел #Моторика___грубая #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Сидение___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Общее_тело