Отведение бедра. Почему вы не сможете сделать это упражнение

Скачать видео можно на моем Телеграм канале ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА. ПОЧЕМУ ВЫ НЕ СДЕЛАЕТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ⠀ Друзья, любое упражнение подразумевает движение в суставе. Перед тем как делать, надо убедиться что это движением технически возможно выполнить. ⠀ Для этого проводится оценка опорно-двигательного аппарата перед началом тренировки. ⠀ В моих тренировках - это стандарт. Мои новые клиенты часто удивляются зачем я это делают. Поэтому я каждый раз объясняю что и как. Это имеет огромную ценность для самого клиента и для тренера. ⠀ Не пропускайте этот шаг! ⠀ Возвращаемся к видео. Конкретно это упражнение подразумевает приличный объем наружной ротации. Если у вас его нет, то упражнение вы никогда не сделаете. ⠀ Вам надо модифицировать это упражнение, чтобы оно стало возможным. ⠀ На видео я показываю как это сделать. ⠀ Мы все это подробно разбираем на семинаре ТБС и ЯГОД