Прыжки, сетка из 4 клеток, CW, быстро

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив на пол сетку из четырех квадратов. Начните с заднего левого квадрата сетки Прыгните вперед через линию перед собой, слегка приземлившись на ноги, а затем сразу же перепрыгните через линию справа от вас, затем перепрыгните назад через линию и, наконец, влево к исходной позиции. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела