Прыжки, сетка из 4 квадратов, CCW, быстро

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив на пол сетку из четырех квадратов. Начните с заднего правого квадрата сетки Перенесите вес тела на пораженную ногу и поднимите незатронутую ногу от пола Прыгните вперед через линию перед вами, слегка приземлившись на ногу, а затем сразу же перепрыгните через линию слева от вас, а затем прыгните назад через линию и, наконец, вправо к исходной позиции. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела