ХРОНОБИОЛОГИЯ. Как соблюдать РЕЖИМ дня, быть бодрым и не уставать? Циркадные ритмы.

✅ Если вы готовы идти сразу в бой, регистрируйтесь на Авторский 2-х дневный 8-ми часовой интенсив “Биохакинг life-практикум 3.0“ 👉🏻 Пошаговый разбор системы здоровья организма и всех сфер жизни человека. Подробная информация по ссылке. ✅ Подписывайся на мой Телеграм: Когда нужно спать? Когда нужно питаться? Когда нужно работать и отдыхать? Как не уставать? На самом деле все “расписание“ для нашего организма уже заложено в нас изначально. Нужно просто не нарушать эти внутренние правила. В этом видео я дам 5 советов как соблюдать свои циркадные ритмы для того что бы получить идеальный режим дня а следовательно быть бодрым энергичным. ✅ Обязательно посмотрите онлайн-практикум (который сейчас абсолютно бесплатный) 👉🏻 👈🏻 чтобы обрести 100% жизненной энергии, взять под свое управление здоровье, красоту и молодость! ✅ Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды: ✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности 👉🏻 ✅ Интегральный коучинг для предпринимателей экспертов и развивающихся людей👉🏻 👈🏻 для тех кто готов к необратимым изменениям в жизни и бизнесе. ✅ Присоединяйся к уникальному сообществу INTEGRIUM, в котором ты ускоришь достижение всех своих целей в 10 раз! 👉🏻 👈🏻 обеспечь себе развитие в кругу наставников и единомышленников. ✅ Измени свою жизнь: - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья. - Читайте полезную информацию в других соц. сетях: 👉 Телеграм: - Новости, советы, лайфхаки. 👉 Instagram: - Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз 👉 Вконтакте: 👉 Фейсбук: 🔥 Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети или в плейлист Ютуб. 👀 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: = = = = ✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: ✅ Тема видео: ✔️ ТОП 3 самых полезных продуктов в мире ✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг 😍👉 Делись ссылкой на это видео с друзьями #бБиохакинг #хронобиология #здоровье #сон #энергичность #никитаметелица #какнеуставать