Развиваем нокаутирующий удар. Упражнения. Тренировка дома. Бокс, Муай Тай, ММА

Развиваем нокаутирующий удар вместе! Методика не стандартная, но эффективная и заставит хорошо продышаться. Упаковал для вас это упражнение в тренировку с помощью которой вы отработаете удары руками, а так же сделаете хорошее кардио. Это может быть тренировка дома, во дворе или спорт зале. Главное желание. Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: • Курсы обучения, услуги и спортивные cборы: • Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут: • Инстаграм магазин: • Спорт туры в Таиланде: • Подпишитесь на мой канал: Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам: