Просветление. Занятие №10. Техника Ничегонеделание. Теория и Практика.

Всем Большое Здравствуйте! Продолжаем изучать техники Просветления, Осознания себя, а в этом занятии разберем технику “Ничегонеделание“. Прежде всего, хочется отметить, что это мощный и глубинный инструмент, использовавшийся с давних пор. Он помогает нам осознать, что мы ничего не делаем, а просто Осознаем, Свидетельствуем жизнь. Помимо этого, через него можно увидеть тонкие отождествления и напряжения в теле/уме. В основе этой техники лежит оставление усилий, чтобы что-то делать. И когда вы их оставляете, вы обнаруживаете удивительную вещь: тело продолжает работать, процессы идут, дыхание происходит, мысли приходят. Все продолжается, но отсутствует идея “делателя“ - отдельного себя. На самом деле, эта идея является просто мыслью о себе. Практически, мы садимся в удобное положение, лучше с прямой спиной - так проще быть бдительным - и оставляем любые попытки что-то делать. Мы свидетельствуем все происходящее, что само по себе не является действием, свидетельствование просто