Просветление. Занятие №8. Техника “Рассмотрение себя“. Теория и Практика.

Всем Большой Здравствуйте! Мы продолжаем исследовать себя, узнавать кто мы есть на самом деле. А в этом занятии мы разберем технику “Рассмотрение себя“. Чем полезна и уникальна эта техника? Она работает с нашим главным инструментом - Вниманием. Она для тех, кому мало просто концепций о себе, кому хочется получить собственное переживание себя настоящего. В ней предлагается Рассматривать себя. Так как человек изначально считает себя телом и умом, рассмотрение начинается именно с этих объектов. Мы рассматриваем тело и ум до тех пор, пока не происходит осознание, что тело и ум являются нашим объективным переживанием. В этой практике тело и ум со временем становятся почти незаметными, эфимерными настолько, что их практически не существует. Так мы доходим до своей основы. В нашем прямом переживании остается только чистое Присутствие нас самих. Для этого может потребоваться какое-то время. Рекомендуется рассматривать себя от 10 минут и более. Причем, чем больше мы можем так “зал