Тревога избегание. Защита от тревоги, страха, напряжения и беспокойства.

Почему снижение тревоги только её усиливает. Парадоксы тревоги. Психотерапия, экспозиция, осознанность. Борьба с тревогой только её усиливает. Так ли это разбираемся в видео. #психология #страхи #тревога #cft #кпт #тпо #аст