Что делать, когда все рушится и почему мы бежим от проблем? Тетюшкин Михаил про избегание реальности

Новый гость в подкасте “Состояние“ — Михаил Тютюшкин, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, с опытом более 25 лет. ► Какие современные привычки незаметно разрушают нашу психику? ► Как на самом деле работает наш мозг в условиях стресса? ► Почему люди бегут от реальности и не решают проблемы? ► Как рождается зависимость? Ответы на эти и другие вопросы смотрите в полном выпуске. Разговор получился глубоким, познавательным и полезным для каждого. Приятного просмотра😉 Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: • Instagram* — • Telegram-канал — W5aetq-YZ44xMTg6 • Наш подкаст в аудиоформате — Контакты Михаила Тетюшкина: • YouTube-канал —  @MEDNAUKA  • Instagram* — 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 - Тизер 0:24 - Про гостя и тему подкаста: избегание реальности через зависимости 01:27 - Кризис 30-летних: что происходит? 03:55 - Почему сложно сохранять прежние темпы роста? 06:35 - Где та грань зависимости и отдыха? 8:21 - Зависимость от стриптиз клуба 9:25 - Как рождается зависимость? 12:24 - Что такое навязчивость и ОКР? 16:17 - Как люди убегают от реальности? 20:12 - Психика как рабочий инструмент предпринимателя 24:23 - Как жене реагировать на изменения в поведении мужа? 26:39 - Что делать близким, если человек не признает проблему? 29:01 - Почему человек раздражается на попытки помочь? 32:05 - “Всё под контролем“: как мозг обманывает сам себя 34:47 - Что делать, когда жизнь не зажигает? 37:27 - Важность отдыха и смены деятельности 38:34 - Биохакинг и забота о себе для предпринимателей 40:23 - Что помогло Ивану выйти из плохого состояния 41:47 - Может ли человек вообще не испытывать тревогу? 42:50 - Тревога как эволюционный механизм защиты 44:53 - Можно ли считать тревогу двигателем прогресса? 46:10 - Соцсети: где зависимость а где отдых? 48:41 - Как выжить в информационном потопе? 50:54 - Сколько времени можно проводить в гаджетах без вреда? 52:15 - Правильная работа с информацией в соц сетях 55:53 - Про токсичные новости и нейросети 57:04 - Самооценка и соцсети. Быть а не казаться. 1:00:29 - Желания всё выкладывать в соц сети - проблема? 1:01:52 - Есть ли разница между игроманией и алкоголизмом? 1:04:09 - Последствия избегания от реальности 1:05:40 - Можно ли умереть от компьютерных игр? 1:06:40 - Зависимость остается на всю жизнь 1:10:00 - 3 главных правила ментальной гигиены 1:12:21 - Какие физические нагрузки полезны для мозга? 1:13:09 - Про баланс работы и отдыха 1:14:30 - В каком состоянии должен быть человек, чтобы создать финансовое состояние? * Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями. #МихаилТетюшкин #Психиатр #Психология