СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И СТРАХ ВЫГЛЯДЕТЬ ГЛУПО. (Обесценивание, критика, стыжение, сравнение)
Предзапись на марафон “Стань заметной и проявляйся“
доступна по ссылке 👉
Подписывайтесь на мой Youtube канал
👉 @psyhromova
Подписывайтесь на мой Telegram канал
👉 zbseucrBWTs1ZDFi
Страх выглядеть глупо - это распространенное чувство, которое может иметь множество причин, уходящих корнями в детство.
Сравнение с другими: Родители могут сравнивать своих детей с другими, что приводит к чувству неполноценности и страху быть недостаточно хорошими.
Негативная оценка: Родители могут негативно оценивать действия и достижения своих детей, что подрывает их самооценку и вызывает страх неудачи.
Негативный взгляд на мир: Некоторые люди склонны воспринимать мир через призму негатива, что приводит к постоянной критике и обесцениванию себя и других.
Наказание: Физическое или эмоциональное наказание за “неправильное“ поведение может усилить страх и чувство вины.
Чувствительность: Чувствительные дети особенно подвержены влиянию негативных оценок и наказаний, что может привести к долгосрочным психологическим проблемам.
Последствия:
Страх выглядеть глупо может привести к:
- Избеганию социальных ситуаций
- Низкой самооценке
- Перфекционизму
- Чувству тревоги и депрессии
- Трудности в выражении себя
Что делать?
- Осознать проблему: Первый шаг к преодолению страха - это его осознание.
- Понять причины: Важно разобраться в том, откуда берется этот страх, какие события или люди в прошлом могли его сформировать.
- Проработать травмы: Если страх имеет глубокие корни, может потребоваться помощь психотерапевта для проработки детских травм и изменения негативных установок.
- Практиковать самосострадание: Научиться быть к себе более бережным и accepting, принимать свои несовершенства.
- Сфокусироваться на своих достижениях: Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточиться на своих собственных достижениях и успехах.
- Окружить себя поддержкой: Общаться с людьми, которые ценят и уважают вас, и которые помогут вам поверить в себя.
Помните!
Вы не одиноки.
Страх выглядеть глупо - это преодолимое чувство.
С помощью работы над собой и поддержки близких вы можете стать более уверенным и счастливым человеком.
1 view
1000
247
5 months ago 00:01:00 1
🔥Думала, что её парень из бедной семьи, но оказалось... #дорама #dorama #cdorama
5 months ago 01:12:52 1
КАК УВОЛИТЬСЯ ИЗ НАЙМА И НЕ ПОТЕРЯТЬ В ДОХОДЕ?
5 months ago 00:45:27 1
Лучший выбор на свете 1 серия (русская озвучка) дорама Best Choice Ever, Сюй Кай и Ян Цзы
5 months ago 00:50:09 1
ЧУВС #20 [Бухаров, Аранова, Лисевский]
5 months ago 00:15:46 1
Отец ушел из семьи. Как простить его? Избавляемся от обиды и обретаем внутреннюю гармонию!
5 months ago 00:00:55 1
Как проходят вечеринки знакомств в Германии
5 months ago 00:01:00 1
😅Изменила своё мнение о будущем зяте, когда узнала, что он безумно богат #дорама #cdorama #dorama
5 months ago 01:22:14 1
Брак это НЕ Любовь, Разводиться Выгодно | Честно о БАРТОНЕ | Юрист Антон Сорвачев
5 months ago 01:30:33 1
ОТЛИЧНАЯ СЕМЕЙНАЯ КОМЕДИЯ! КЛАССНЫЕ АКТЕРЫ! - Мой папа вождь / Русские комедии новинки
5 months ago 00:00:46 1
Вот что значит с одной на всю жизнь #жена #любовь #отношения #семья
5 months ago 00:07:00 1
После РАЗВОДА осталась с ОТЦОМ - КАК ВЫГЛЯДИТ и чем занимается 53-летняя ДОЧЬ Владимира Басова