Уттхита паршваконасана, поза вытянутого бокового угла

Укрепляет и удлиняет ноги, колени и лодыжки Вытягивает пахи, позвоночник, талию, грудную клетку и плечи Стимулирует работу органов брюшной полости Увеличивает жизненные силы организма