Разбор уттхита паршваконасаны

В эфире разобрали: 📍Эффекты, описанные в «Йога макаранде» и в «Йога дипике» соответствуют ли действительности? Если да, то как их достичь? Если нет - почему? 📍Есть ли разница в положении ног/рук? 📍Так ли страшна дуга в позвоночнике?