Разгибание локтя, укрепление трицепса, лежа на спине

Неврология // #Неврология Лягте на спину, руки по бокам. Поднимите более слабую руку так, чтобы она была направлена прямо вверх. Удерживая плечо неподвижно, согните локоть, опустив руку ко лбу. Снова выпрямите локоть, чтобы направить руку вверх. Старайтесь держать плечо неподвижным на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Руки #Помощник #Начинающий #Локоть #Разгибание #Неполный_SCI #Независимый #MS #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Лежа_на_спине