Подъём Штанги Перед Собой ⇨ ПЛЕЧИ

Команда 4FitnessGirls показывает вам новые упражнения каждую неделю! А что самое главное, из наших фирменных видео вы узнаете правильную технику их выполнения! Индивидуальные программы питания и тренировок в мобильном приложении 4FitnessGirls: iOS - Android - Оформляй подписку от 349руб. и получи фигуру мечты! ⇩ Подъём Штанги Перед Собой ⇩ ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки прямые опущены вниз держат штангу хватом на ширине плеч, го