Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
➞Мой телеграм канал - - Получай новые видео первыми!
00:00 - Жим штанги лежа узким хватом
02:55 - Молотки
09:06 - Брусья с утяжелением
12:03 - Подъем штанги на бицепс стоя
17:41 - Трицепс в блоке сидя
20:22 - Бицепс в скамье Скотта поочередно
24:26 - Французский жим штанги из-за головы (суперсет)
25:22 - Подъем штанги на бицепс сидя
27:50 - Позирование
1 view
219
47
3 weeks ago 00:12:26 0
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
5 months ago 00:28:05 0
Почему Русские после Революции 1917 года, так легко отказались от Православия?
6 months ago 01:06:07 0
В тени сражения за Ржев. Полтора года боев за город Белый. Часть 3 / Федор Дроздов
7 months ago 01:01:51 0
Улицы разбитых фонарей «Третий слева» 7 Серия 1 сезон (1997—1998)
7 months ago 07:34:09 0
МОРСКОЙ ВОЛК - ДЖЕК ЛОНДОН (ЧАСТЬ 1)
7 months ago 00:44:36 0
ВЕТРЕНАЯ ЖЕНЩИНА Серия 9 | Мелодрама | Сериал про Любовь
7 months ago 00:01:45 0
Филипп Киркоров отказался целоваться с Анной Калашниковой Котик котик дай мне в ротик
7 months ago 00:02:20 1
Комментатор выругался в прямом эфире и отказался работать
7 months ago 00:19:19 0
ИМПЕРИЯ НА МИЛЛИАРД | УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ Ким Кардашьян SKIMS | 2 млн $ за 2 минуты?
7 months ago 00:00:36 0
Как ДЬЯВОЛ ВЛИЯЕТ на жизнь человека?
7 months ago 00:03:14 1
Бойцы подразделений “Z” остаются без обещанных выплат, льгот и наград.
7 months ago 00:29:01 0
Чем опасна современная психология / доктор Боровских
7 months ago 00:09:57 0
Наглая высокомерная пассажирка отказалась платить за такси
7 months ago 00:01:00 0
Госдума приняла в первом чтении законопроект об ужесточении наказания за вооружённый мятеж вплоть до
7 months ago 00:12:23 0
Свидетель! Трупы убитых людей на потоках сжигают в крематориях России и фабрикуют причину смерти?!
7 months ago 00:16:56 0
Шара Буллет и Петросян перед боем: Запахнет жареным, полезет бороться | Мы не друзья, хрустну любого
7 months ago 00:24:02 0
Террор и кокаин в джунглях Перу | Документальный фильм VICE
7 months ago 00:04:13 0
ВОЕННОПЛЕННЫЙ РФ | Коварный Сергей | 27 дивизия 433 полк | Шторм V
7 months ago 00:40:32 0
Медитация на очищение себя и своей Родовой системы от энергий страха + Активация уверенности в себе.
7 months ago 00:19:15 2
Он Был Талантливее Хабиба, но Перестрелка Чуть не Лишила его Жизни — Шахбулат Шамхалаев
7 months ago 00:03:36 0
ГРОТ — Проводник (Official Video)
7 months ago 00:01:04 0
“Чайная пара“-Евгения Лоза, Александр Константинов (2024)
7 months ago 01:31:14 0
Как быть в руках своей Души. Прошлые жизни и что после смерти | Алексей Кройтор
7 months ago 00:21:59 0
ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо