Разгибание/втягивание лопатки, сопротивление плавучести (уровень 1), лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Наденьте на шею ошейник плавучести. Лягте на спину, подставив ноги под шведскую стенку и лапшу под бедрами. Опустите голову обратно в воду и держите тело ровно. Держа руки прямыми, опустите руки вниз к дну бассейна, одновременно сжимая лопатки. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Начинающий #Ошейник_плавучести #Сопротивление_плавучести__BR_ #Удлинение #Поплавок___лапша #Независимый #Старший #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине