45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног

Ловите подборку из 45 упражнений на координационной лесенке! Эти упражнения помогут развить вашу координацию, ловкость, добавят новые движения в ваш арсенал тренировок и просто хорошо подойдут для разминки и разогрева перед тренировкой! Серж в инстаграм: ВК Зал СОЮЗ Crossfit: Запись на первую тренировку: #cta Правильное питание: Скидка до 20% по промо коду “SK6662“ Спортивное питание мировых брендов: Скидка 17% по моему тренерскому ID “52673“ (для скидки достаточно заполнить поле ID тренера) Съемка/монтаж