Обратный жим лежа с резиной укрепляет верхнюю часть спины, воздействует на ключевые мышцы верхней части спины.

Обратный жим лежа с резиной — укрепляет верхнюю часть спины, воздействует на ключевые мышцы верхней части спины, в том числе на ромбовидные и трапециевидные мышцы, способствуя формированию сильной спины. Также данное упражнение улучшает технику жима.