Жим ногами.Мой крайний пятый рабочий подход сделал 250 кг на шесть.
Жим ногами.Мой крайний пятый рабочий подход сделал 250 кг на шесть.После выполнение крайних подходов всегда сбрасываю веса в принципе в обратной пирамиды и стараюсь дожать до последнего,что могу.Делаю обратную пирамиду в каждом базовом упражнение жим,присед,жим стоя и т.д. Всем Удачи на тренировках.
7 views
3617
1168
2 days ago 00:03:14 63
Жим ногами.Мой крайний пятый рабочий подход сделал 250 кг на шесть.
3 days ago 00:23:59 54
ФУЛБАДИ ТРЕНИРОВКА С GUM GIRL | СРАВНИВАЕМ МОЙ СПОРТ С DDX | ПОЛТОРА КАЧКА
2 weeks ago 00:03:41 6
Мой чемпионат мира X: 4 золота за год.
2 weeks ago 00:26:04 888
Я СДЕЛАЛ ЭТО!🔥 ЖИМ 195 В НАТУРАХУ🤯 ТЫ НЕ ПОВТОРИШЬ! КОРЖОС про СМАЕВА, о ХИМИИ и ЖИЗНИ
3 weeks ago 00:54:54 97
[СКЛАД ВАРГУНИНА И SHORTS] Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке
3 weeks ago 00:54:54 11K
Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке
1 month ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
1 month ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
2 months ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
2 months ago 00:02:12 1
Рывок без разброса ног
2 months ago 01:05:31 12
Ейский Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений