В восточных танцах передвигаться приходится на носках. Чтобы не повредить голеностоп, нужно укреплять мышцы ног
Чемпион России по восточным танцам Ольга Мирошникова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы голени. Это отличная профилактика травм, особенно для любительниц носить обувь на высоких каблуках.
7,840 views
0
0
4 years ago 00:15:39 2
Укрепляем голеностоп
6 years ago 00:01:34 35
УКРЕПЛЯЕМ ГОЛЕНОСТОП. ОТКРЫТЫЙ УРОК. ЧАСТЬ 1
6 years ago 00:01:06 13
УКРЕПЛЯЕМ ГОЛЕНОСТОП. ЧАСТЬ 2
3 years ago 00:05:41 12
Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов
4 years ago 00:08:06 13
КАК УКРЕПИТЬ ГОЛЕНОСТОП футболисту. УКРЕПЛЯЕМ голеностоп.
10 years ago 00:06:21 598
Голеностоп, укрепление
5 years ago 00:01:14 10
5 выбор Укрепляем мышцы стопы, голеностоп, колено, ахиллово сухожилие ТОчка № 7