Упражнения для укрепления стоп

Instagram @ Facebook В этом видео я показываю упражнения для укрепления стоп и голеностопа. Простые упражнения, которые не требуют от вас никакой специальной подготовки, но которые помогут вам минимизировать возможность получения травмы во время бега. Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна