Массаж отводящих мышц бедра с высвобождением триггерной точки (остроконечный шарик), лежа на боку
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Положите остроконечный шарик на пол и лягте на пораженный бок.
Расположите пораженную ягодицу на мяче.
Руками перемещайте ягодицы по мячу.
Вы можете варьировать величину давления в ягодичной области, изменяя величину веса, который вы прикладываете к рукам.
Когда вы найдете особенно нежную зону, задержитесь в этом положении, увеличивая давление через мяч.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Миофасциальный_релиз #Лежа_на_боку
1 view
98
23
2 weeks ago 00:02:34 2
Бэм и боль в большом пальце, бэм-терапия Fohow и боль в суставах
4 weeks ago 00:05:23 207
Массаж при косолапии у детей
3 months ago 00:21:53 3
Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию
3 months ago 00:24:14 1
Грыжа У ПАЦИЕНТКИ | Учимся делать массаж при грыже | Что массажист не должен делать |Доктор Епифанов
4 months ago 00:01:15 1
🤒 Косточка на большом пальце ноги что делать 💊
5 months ago 00:41:08 1
«Косточка на ноге». Массаж при вальгусной деформации большого пальца стопы (Hallux Valgus)
9 months ago 00:00:39 17
Массаж отводящих мышц бедра, односторонний - на виброплатформе
9 months ago 00:00:39 4
Массаж отводящих мышц бедра с высвобождением триггерной точки (остроконечный шарик), лежа на боку
11 months ago 00:01:15 3
🤧 Профилактика шишек на ногах
12 months ago 00:31:21 4
Массаж при вальгусе. Техника и зоны воздействия при вальгусной деформации стопы
12 months ago 00:01:12 1
Упражнение “Перекат колеса“
12 months ago 00:21:26 1
Кинезитерапия – Упражнения И Массаж Глубоких Мышц
1 year ago 00:19:54 1
асмр проверка черепных нервов( асмр игра)
1 year ago 00:00:33 321
Варианты проработки отводящих и приводящих мышц бедра у лежачего пациента с помощью трх петель и фитнес резинки.
1 year ago 00:21:01 1
Hallux valgus / Почему торчат косточки на пальцах ног?
2 years ago 00:05:28 1
Лечебная гимнастика при боли в коленях. Вылечить раз и навсегда!!
2 years ago 00:02:15 21
Мышцы бедра (отводящие бедро) | АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА
2 years ago 00:14:55 54
#Мышцы стопы. Работа с местами крепления. Foot #massage. ASMR
3 years ago 00:12:51 66
Мышцы кисти | Анатомия человека [3D] [4K]✅
3 years ago 00:03:51 1.3K
Расслабление мышц большого пальца кисти. Боль в большом пальце.