🎉ЙОГА 5-ти минутка 02! ☀️СТОП ДЕПРЕССИЯ☀️ / ЙОГА с Еленой Штурм

🎉ЙОГА 5-ти минутка 02! ☀️СТОП ДЕПРЕССИЯ☀️ 👉В этой 5-ти минутки мы удерживаем каждую асану примерно 40 секунд, Больше можно, но не меньше! 👉Этот комплекс хорошо сочетать с психотехниками, самостоятельным анализом себя, пересмотром ЛИ, до и после посещения психолога. ✅ Способствует восстановлению внутреннего спокойного состояния ✅ Снижение тревожности ✅ Отпускает внутреннюю скованность ------------------------------------------------------------------- Сайт: Йога онлайн, офлайн в Долгопрудном зал 89055147943 Программы по питанию Консультации Персональные программы -------------------------------------------------------------------- #йога5-тиминутка #урокипойоге #какначатьзаниматьсяйогой #бодрыййогаштурм #еленаштурм #бодрыйyogashturm #йогадома #йогаонлайн #видеоурокипойоге #йогавидео #йогавдолгопрудном #встаньнагво