01- ЙОГА 5-ти минутки / ЙОГА с Еленой Штурм

🎉Урра! Премьера Первой ЙОГА 5-ти минутки! Многие уже знакомы с этим универсальным комплексом☀️ “ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ“☀️ 👉В данном варианте мы удерживаем каждую асану примерно 17-20 секунд, При желании можно сделать несколько кругов (повторений этой пятиминутки). 👉Напомню, что это наилучший из простых комплексов в йоге. Он подходит для разминки и зарядки! 👉Асаны этого комплекса очень просты и доступны практически любому! ✅ Сила рук ✅ Стройность ног ✅ Гибкость позвоночника ✅ Равновесие внутреннего состояния - И это только часть тех даров, которые получает человек, практикуя регулярно эти упражнения! ------------------------------------------------------------------- Сайт: Йога в Москве и Долгопрудном 89055147943 -------------------