Протокол Табата. Примеры упражнений Tabata

Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: ↓Разверни↓ ------------------------------------------------------------------- Статья все о Табата: Среди разнообразия вариантов функционального тренинга в последнее время особую популярность набирает протокол Табата. Этот метод очень интересен своей скоротечностью, ведь тренировка Табата длится всего 4 минуты! Но давайте разберемся, может ли действительно 4х-минутная н