Бакасана и переходы

#йога #бакасана Таймкод видео 00:00 что будем разбирать? 00:50 Бакасана 02:19 Прыжок из Бакасаны в Чатурагу 03:57 Прыжок в Бакасану из Адхо Мукха Шванасаны 07:28 Держим спину в тонусе! 08:35 Стойка на руках из Бакасаны 09:23 Паршва Бакасана 09:58 Связка Бакасана в Ширшасану в Паршва Бакасану 11:56 Йога онлайн, Виртуальная Йога студия. --------------- Мои соц сети -------------- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Если вам удобнее сервис Patreon, то можно оформить подписку тут ------------- Смотрите также Как освоить Бакасану