Растяжка, пранаяма, энергетическая, психофизическая балансеровка

Растяжка ног, спины, грудных, живота, все в одном упражнении. Задержка на выдохе. Работа с визуализацией. Дыхательная гимнастика. Баланс инь, Ян Де...