Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут
Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут
Данная практика хатха-йоги рассчитана на практикующих общего и среднего уровня. Занятие составлено с акцентом на скрутки и балансы в них. Комплекс включает в себя шаткармы (капалабхати) прана-вьяямы, разминку, асаны из положения стоя/сидя, перевернутые позы и шавасана в конце🙏🏼
Для практики потребуется коврик🧘🏼♂️
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
❗️ссылки на другие соц сети⤵️
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
✅Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост🔆
Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия📲
Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание занятий по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
613 views
1605
544
4 weeks ago 00:39:58 1
🧘♀️ Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня ✨
1 month ago 00:50:01 1
Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут
1 month ago 00:34:51 2
🧘♂️ Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома ✨
2 months ago 00:39:41 1
Хатха Йога | Силовая Йога | Тренировка На Всё Тело | Продвинутый уровень | 40 минут
2 months ago 00:49:03 1
Хатха йога | Силовая йога | Тренировка на все тело | 50 минут
2 months ago 00:11:40 2
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida
2 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
3 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
3 months ago 00:45:47 1
Кетчуп Йога Флоу | Плавная Практика Йоги на Контроль Тела и Концентрацию | Айяти Йога | AYATI YOGA|
3 months ago 00:59:59 1
Йога. Сила и гибкость. Динамичная практика среднего уровня сложности.