Сбалансированный Рацион И Тренировки Для Поддержания Здоровья и Веса

Хочешь больше рецептов ? Я создал телеграм канал с 15 рационами, каждый состоит из 4 блюд, 60 невероятно легких в приготовлении и вкусных приемов пищи😋 Мой телеграм бот подробней расскажет о канале , а также поможет вам с процессом оплаты , после чего вы получите уникальную ссылку на закрытый телеграм канал , оплата единоразовая , доступ к каналу у вас останется навсегда👇 ____________________________________________ Больше моментов из моей жизни в телеграм канале 👇 ____________________________________________ Составление планов питания и восстановления здоровья с индивидуальным подходом 👇 0:00 интро 01:30 завтрак 03:15 перекус 05:43 тренировки 09:50 обед 11:51 бег 12:59 ужин 14:19 итоги дня #еда #рецепты #fulldayofeating #eat #recipe #fitness #food #тренировки #худеемлегко #здоровоепитание