Сколько повторений можно выполнить на разных %ПМ

Обзор свежего метаанализа от 2023 года: сколько максимально повторений можно выполнить на разных процентах от 1ПМ (повторного максимума). --- 👉 Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить новые видео и посты: телеграм Курс “Программирование тренировок“ Курс “Выносливость“