Сколько повторений делать в упражнениях? Что лучше многоповторка или 6-8 повторений
❓🤔Сколько повторений выполнять в упражнениях? Сколько подходов/сетов каждого упражнения нужно выполнять?
Что лучше многоповтрка или 6-8 повторений?...
1 week ago 00:05:28 1
3 months ago 00:23:22 1
3 months ago 00:06:19 11
3 months ago 00:46:02 1
3 months ago 03:05:07 1
3 months ago 00:18:33 1
3 months ago 00:05:55 1
3 months ago 00:27:45 1
4 months ago 01:31:53 9
4 months ago 00:27:59 1
4 months ago 00:31:25 1
4 months ago 00:06:57 1
4 months ago 00:14:02 1
4 months ago 00:07:01 1
4 months ago 00:10:18 1
4 months ago 00:01:01 1
4 months ago 00:27:21 1
4 months ago 00:11:06 1
4 months ago 00:05:31 3
4 months ago 00:06:24 1
4 months ago 00:40:43 23
4 months ago 00:13:11 1
4 months ago 01:10:03 1
4 months ago 00:20:22 1
