TRX ПЕТЛИ

1️⃣ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ 3*12 2️⃣ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ (МЫШЦЫ КОРА) 3*10 3️⃣ЛЁЖА НА ЛОПАТКАХ, ПЯТКИ В ПЕТЛЯХ (ПО ОДНОЙ НОГЕ К СЕБЕ) 3*8 4️⃣ТЯГА НА ЗА...