Как укрепить ноги при проблемах с коленями. Правильное похудение. trx
КРАСИВЫЕ НОГИ при БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ?
⠀
-Возможно ли?
-Конечно!
⠀
Петли TRX универсальны, с их помощью можно проработать, практически, все мышечные группы. Мышечную массу не набрать, но для тренировки баланса, координации, для укрепления суставов, поддержания мышечного тонуса, в качестве разнообразной и функциональной тренировки - TRX отличное решение!
⠀
🤗Сегодня я покажу вам несколько упражнений для укрепления коленных суставов.
⠀
♻️Чем хороши trx? Нестабильное положение корпуса и отсутствие заданной амплитуды создают более разнообразную нагрузку в суставах в различных плоскостях движения (в отличие от тренажеров).
А работа с собственным весом, без дополнительных отягощений, не оказывает разрушающего воздействия на суставы даже у начинающих,
в отличие от работы с гантелями или штангой.
⠀
Было полезно? 🤗
Снимать ещё?
😘
____
Тренируйтесь и будьте здоровы!)
_________
Мои СОЦСЕТИ
✵ Instagram 1:
✵ Facebook:
✵ ВК:
3 views
31
12
2 weeks ago 00:58:10 1
Прямой эфир с Елизаветой Афанасьевой: всё о BL Oriental и Biome
2 weeks ago 00:30:00 6
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 weeks ago 00:08:12 2
УРОКИ ЖИЗНИ «Почему Бог будит нас по ночам?» Пастор Андрей Шаповалов
1 month ago 00:34:55 1
Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов
2 months ago 00:03:53 1
--ШАГАЙ ПО ВОЛНАМ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
2 months ago 00:03:44 4
Синусит и заложен нос? Лучшая еда от хронического синусита💥
2 months ago 00:00:59 1
ВОТ ПОЧЕМУ ТЕБЯ НЕНАВИДЯТ❗️
2 months ago 00:22:49 1
Сильные ноги в любом возрасте: 6 витаминов, которые вам нужны!
2 months ago 00:06:21 1
Кому перешёл дорогу Суровикин — генерал Армагеддон?
2 months ago 00:05:46 12
Одна чайная ложка в день - и вы забудете про хронический синусит🔥
3 months ago 00:26:06 1
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
3 months ago 00:12:16 1
Как похудеть быстро
3 months ago 00:05:04 1
Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?
3 months ago 00:00:06 11
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ
3 months ago 00:12:11 2
Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)
4 months ago 00:17:30 4
БИБЛЕЙСКОЕ ПРОРОЧЕСТВО СБЫВАЕТСЯ СЕЙЧАС! (2025)
4 months ago 00:09:32 1
Как восстановить коленный сустав
4 months ago 00:02:32 1
Вручение медалей: Сурский рубеж
4 months ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
4 months ago 00:09:02 10
ШИРЯЕВ: Покупайте доллары, сколько сможете! Курс рубля. Государство тотально врет. Новости экономики
5 months ago 00:12:42 3
Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!
5 months ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
5 months ago 00:33:09 1
Я умер, и Иисус показал, как одна молитва разрушила 1000 демонических твердынь
5 months ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости