МАССА+СИЛА/Тренировка груди и бицепса! Как увеличить массу и силу?

В данном видео, хочу оповестить Вас, как я тренируюсь по своему комбинированному методу, для увеличения силовых показателей, а также набора мяса. Многие теряются между двумя огнями и не могут выбрать тренировки на увеличение мышечной массы или всё же силы. На этот случай я сделал видео. Друзья, если Вам будет интересен разбор других мышечных групп, пишите об этом в комментариях 💪🏻 #пауэрлифтинг #фитнес #спорт #motivation #бодибилдинг Подпишись там много интересного👇🏻 Инста: @alekseytank