Отводящие бедра подвздошно-большеберцовые бандажи растягиваются, ноги скрещены, стоя; 02

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Скрестите здоровую ногу над пораженной ногой. Вытолкните пораженное бедро в сторону, отклоняясь от него, удерживая грудь приподнятой. Вы должны почувствовать это растяжение в боковой части бедра и вниз по боковой части бедра. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая