Хочешь избавиться от галифе? Исправь ПЕРЕКОС ТАЗА с помощью МФР. Бедра подтянутся и станут упругими💯

📣 *Хотите попрощаться с отеками, целлюлитом и дряблой кожей? Приглашаю на курс мягко расслабления «МФР. Умный самомассаж»* → 🎁 *Приятный бонус при покупке – по ПРОМОКОДУ* umfr *вы сможете приобрести курс всего за 990 рублей вместо 1900* 🔥 Подтянуть бедра, убрать галифе, «попины уши» — как только не называют эту часть тела. Для многих девушек — это самая проблемная и неподдающаяся изменениям зона🆘 Я предлагаю вам решить ее с помощью умного фитнеса, а точнее с помощью исправления перекоса таза✅ Баланс таза = баланс приводящих и отводящих мышц 👌Приводящие мышцы выполняют функции сгибания/разгибания бедер. Часто они склеены и перегружены из-за неверных тренировок и сидячего образа жизни. По итогу страдает тазовое дно и копится отек (те самые дряблости), появляется боль в зоне поясницы и ягодиц. ⠀ ⬆️ В видео показываю простые мфр-техники для снятия напряжения с этой группы мышц. Делаем 60 секунд для каждого бедра и получает кайф! ⠀ Оборудование – мягкий резиновый мячик. Если нет, сверните несколько носков в клубок. ⏭️Специально для вас подборка МФР- тренировок на все случаи жизни и для всех уровней подготовки ➡ 💥Бережно, но эффективно проработать проблемные зоны с помощью МФР-техник поможет наш новый набор тренировок! Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от дряблости в районе трицепсов, на боках и подмышками и уменьшите проявления целлюлита на попе и бедрах. Приобрести набор со скидкой можно по ссылке➡ Поддержка тренера и доступ навсегда 🔥 🔥Еще больше МФР комплексов в плейлисте🔥: ⏰Тайм-коды: 00:00 Расслабляем отводящие мышцы 00:52 Упражнение для самомассажа бедер (10 повторений) 02:15 Упражнение для проработки внутренней части бедра 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #мфр #целлюлит #ВикторияБоровская