КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
🚀 Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов
В новом выпуске говорим про то, как поверить в себя, стать уверенным и разобраться со своей самооценку. Гость — Марина Нахалова, психолог, системный терапевт. Получилась настоящая инструкция по уверенности в себе.
В этом видео вы узнаете:
Откуда берутся комплексы и неуверенность в себе? Как справиться с неуверенностью, когда не нравится внешность? Как побороть страх публичных выступлений? Как проработать синдром самозванца? Существует ли низкая самооценка? Как правильно реагировать на неудачи? Как стать уверенным в себе и перестать стесняться? Как полюбить и поверить в себя? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.
00:00 — ДЕЛО ЖИЗНИ: Как поверить в себя?
00:41 — В гостях: Марина Нахалова, психолог
00:47 — Почему возникают комплексы и неуверенность и как это предотвратить?
03:15 — Как избавиться от заикания? Иди в страх! Парадоксальная интервенция
04:52 — Как принять свою внешность/особенность среди других?
07:42 — Причины абьюза в семье, комплексов и неуверенности у ребенка
10:23 — Как преодолеть страх принятия решений и откуда он берётся?
12:39 — Почему важно исследовать и изучать себя?
14:11 — «Люди с низкой самооценкой не умеют получать удовольствие»
14:50 — Уверенность в себе = качество жизни ребёнка в будущем
15:46 — Синдром самозванца: как проработать?
17:54 — Как присвоить себе свои достижения и почему важно это делать?
19:06 — Почему все кричат о своём успехе и какой от этого вред?
21:38 — О показательной уверенности и маниакальной защите
24:41 — Конструктивный и деструктивный нарциссизм
26:19 — Что такое настоящая уверенность?
27:30 — Почему важно иметь внутреннюю опору?
29:12 — Откуда берутся страхи?
30:21 — Суперэго и самость: как меняется психика ребёнка при взрослении?
32:29 — Как избавиться от самокритики и ограничивающих убеждений родителей?
34:51 — Пошаговый план, чтобы начать менять жизнь
38:57 — Как быстро стать уверенным в себе?
40:20 — «Имитируй, пока это не станет реальностью» — работает ли принцип?
42:09 — О расширении зоны комфорта
43:50 — Инструкция: как поднять самооценку и стать увереннее, если она и так ниже плинтуса?
44:38 — Как избавиться от низкой самооценки?
46:21 — С какими запросами приходят чаще всего? Страх публичных выступлений
49:00 — Учимся правильно реагировать на неудачи
Орхан Мустафаев в соцсетях:
Instagram —
Telegram —
Марина Нахалова в соцсетях:
Instagram —
Telegram —
VK —
Смотрите также другие выпуски «Дело Жизни»:
Как ставить цели и получать то что хочешь с айронмэном Юрием Белонощенко
Вдохновляющая история телеведущей и блогерши Марии Гладких:
Как не сдаться и стать чемпионом в своём деле с олимпийской чемпионкой по плаванию Аллой Шишкиной:
О том, как важно заниматься делом по душе с музыкантом Антоном Лаврентьевым:
По вопросам сотрудничества — omustafaev@
«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#мустафаев #психология #самооценка #деложизни
1 view
570
178
5 days ago 00:19:59 0
Пожилым: 1 стакан каждое утро 10 дней — живот уйдёт, жир сгорит | Барбара О’Нил
2 weeks ago 01:09:36 0
Что делает нас БОЛЬНЫМИ? ИЗБАВЬСЯ от этого (ПРАКТИКА РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ)
2 weeks ago 00:09:52 0
Ячмень и халязион: избавиться навсегда!
2 weeks ago 00:27:22 1
“Достигать полной победы или избавления!“ Проповедь.
3 weeks ago 00:23:51 3
Только убрав эти 3 вещи, ты проживаешь ЛУЧШИЙ 2025 ГОД!
3 weeks ago 00:24:57 1
💡 ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг
3 weeks ago 00:28:27 0
Когда выходит грязная лимфа? – 6 лучших способов очистить лимфу
4 weeks ago 00:04:42 13
Очень оперативно. В марте 2025 года власть перестала публиковать отчеты по борьбе с короной
1 month ago 00:05:47 5
Как перестать капать капли в нос? Как избавиться от нафтизиновой зависимости?
1 month ago 00:16:39 0
Как изменить жизнь СИЛОЙ МЫСЛИ. Создай новую реальность
1 month ago 00:08:50 0
💪 Боль в пояснице: ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЗА 1 ДЕНЬ ❗️ 2 главные причины + лечение
1 month ago 00:14:28 0
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С НОГАМИ: разная длина ног, артроз, плоскостопие и другие заболевания
1 month ago 00:11:22 1
НОВЫЕ ЛУЧШИЕ НАСТРОЙКИ PUBG (2024)
1 month ago 00:47:20 0
Почему мы даём непрошеные советы окружающим? | Это нормально (2025)
1 month ago 00:06:46 2
Всего ОДНО средство за копейки избавит от 1000 заболеваний!
1 month ago 00:05:46 10
Одна чайная ложка в день - и вы забудете про хронический синусит🔥
2 months ago 00:07:07 0
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
2 months ago 00:26:06 0
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
2 months ago 01:26:56 0
ТАЙНА МЕРТВОГО ЛЮБОВНИКА: ИСПОВЕДЬ СТЮАРДЕССЫ! Обратный рейс. Лучшие Фильмы Триллеры
2 months ago 00:09:02 2
ОБЕЗУМЕВШИЕ 😡 СВОДЯТ С УМА НАС🙈 РОДДОМ РЕШИЛ, ЧТО ОН ОПЕКА, ПСИХУШКА, СУД и ЗАГС в одном лице 🆘
2 months ago 00:12:16 1
Как похудеть быстро
2 months ago 00:05:04 0
Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?
2 months ago 00:09:32 1
Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо?
2 months ago 00:15:26 11
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор