Core. Шарм-эль-Шейх. 30 минут

Тренировка мышц центра тела – прямой, поперечной, косых мышц живота; поясницы, отводящих мышц бедра и ягодиц. Подходит для любой степени подготовленности. Без оборудования. Урок записан в Шарм-эль-Шейхе, на фоне Красного моря.